Cada cabaz contém ingredientes variados para sopas, saladas e refeições completas para uma família, durante uma semana. Normalmente indicamos que o cabaz médio é para 1-2 pessoas, e o cabaz grande para uma família com 3-4 pessoas. No entanto se a quantidade é suficiente, depende das necessidades alimentares da sua família. Deve considerar quantas pessoas precisa de alimentar e quantas vezes por semana, se é vegetariano, com que frequência come fora, se recebe visitas em casa, se tem produção própria no seu quintal ou de familiares, etc. Damos algumas indicações do número de pessoas que podem alimentar-se com um cabaz mas devido a necessidades específicas pode precisar de um cabaz maior, ou então complementar o cabaz com quantidades extra de produtos para que a encomenda seja suficiente durante uma semana.